Pokud hledáte alternativu k tamponům nebo vložkám, menstruační kalíšek může být pro vás tou správnou volbou. Nejenže je to ekologické a levnější řešení, ale také může být pohodlnější a hygieničtější. Pokud jste ale nikdy předtím kalíšek nepoužívali, může být výběr správného kalíšku složitější. V tomto článku najdete podrobný návod, jak vybrat správný menstruační kalíšek.
Co je menstruační kalíšek?
Menstruační kalíšek je malá pomůcka, který se vkládá do pochvy, aby zachytila menstruační krev. Kalíšek se skládá z měkkého, pružného materiálu a je vyráběn v různých velikostech a tvarech, aby vyhovoval různým velikostem těla a potřebám. Kalíšky jsou opakovaně použitelné a mohou vydržet až deset let.
Jak vybrat správnou velikost kalíšku
Jeden z nejdůležitějších faktorů při výběru menstruačního kalíšku je správná velikost. Výběr špatné velikosti může způsobit úniky nebo nepohodlí. Zde je několik věcí, které je třeba zvážit při výběru správné velikosti kalíšku:
Věk
Věk může hrát roli v tom, jakou velikost kalíšku byste měli zvolit. Mladé ženy nebo ženy, které nikdy neporodily, by měli zvolit menší kalíšek. Ženy po porodu nebo starší ženy mohou potřebovat větší kalíšek.
Tělesná stavba
Tělesná stavba je také důležitá při výběru správné velikosti kalíšku . Ženy s menším tělem by měli zvolit menší kalíšek, zatímco ženy s větším tělem by měli zvolit větší kalíšek.
Průtok menstruační krve
Intenzita vaší menstruace může také ovlivnit výběr velikosti kalíšku. Pokud při menstruaci krvácíte hodně, bude vhodnější použít velký kalíšek. Naopak menší kalíšek bude dostačující pro ženy s malým únikem krve.
Umístění děložního čípku
Pokud máte nízký děložní čípek, měli byste zvolit menší kalíšek. Ale pokud máte vysoký děložní čípek, může být nutné zvolit větší kalíšek.
Zkušenosti s tampony
Jestli máte zkušenosti s tampony, může to být užitečná pomůcka při výběru správné velikosti kalíšku. Pokud jste například používali menší tampony, měli byste zvolit menší kalíšek.
Jaký tvar kalíšku zvolit
Kromě velikosti byste také měli zvážit tvar kalíšku. Existují dva hlavní tvary kalíšků – kuželovitý a válcovitý.
Kuželovitý tvar
Kuželovitý tvar kalíšku je ideální pro ženy, které mají silnější svaly pánevního dna nebo které se aktivně věnují sportu. Tento tvar je také užitečný pro ženy, které se potýkají s úniky.
Válcovitý tvar
Válcovitý tvar kalíšku je ideální pro ženy s citlivějším pánevním dnem nebo pro ty, které hledají snadné použití. Tento tvar je také vhodný pro ženy s menším nebo středním průtokem.
Jak správně používat menstruační kalíšek
Jakmile jste vybrali správný kalíšek, je důležité se naučit, jak ho správně používat. Zde jsou kroky, jak správně vložit menstruační kalíšek:
- Umýte si ruce mýdlem a vodou.
- Složte kalíšek na polovinu, takže vznikne písmeno „U“.
- Vložte kalíšek do pochvy, jako byste vkládali tampon.
- Uvolněte kalíšek a nechte ho rozvinout. Měli byste ho cítit, jak se rozprostírá.
Menstruační kalíšek je malý, pružný kalíšek vyrobený z měkkého silikonu nebo latexu. Je navržen tak, aby se vložil do pochvy a zachytil menstruační krev. Kalíšek je umístěn podobně jako tampon, ale místo absorpce tekutiny ji zachycuje uvnitř.
