Vyrovnání se s odmítnutím🌈

Život nám může připravit nejen radostné chvilky, ale také nejednu pernou chvíli. A to se týká jak profesního, tak soukromého života. Zabrousíme-li do soukromí, pak nás může potkat na poli lásky štěstí, ovšem i smutek a vnitřní bolest.

Odmítnutí nás může ve velké míře zasáhnout. Odmítnutí, ať už od zcela neznámé osoby, nebo osoby, kterou jsme dobře znali, či jsme si to alespoň mysleli. To, jak budeme onen verdikt odmítnutí zvládat, snášet, není odvislé jen od uvedeného, ale také od našeho rozpoložení, naší vnitřní síly, ale také od způsobu, jakým se nám odmítnutí dostane.

Otázka seznámení

Seznámit se v dnešní době může vypadat poměrně jako lehká záležitost. Stačí zajít do některého z klubů, barů, či obdobného podniku, nebo zvolit jinou „taktiku“ v rámci náhodného oslovení. Pokud však oslovíte zcela neznámou osobu, nebo osobu, kterou znáte jen od vidění, nemůžete vědět, co se v dotyčném odehrává. Na druhou stranu, ani protistrana nemůže vědět, co si od daného slibujete, o co Vám ve skutečnosti jde. A pokud k tomu přidáme i vliv vkusu, osobních preferencí, postojů, pak otázka seznámení může být naopak značně problematická.

Odmítnutí ještě než dojde na první rande

Velmi snadno se Vám totiž může dostat záporné odpovědi na Vámi položený dotaz. A možná, že budete tak rychle odpálkováni, aniž byste se vlastně k jádru věci stihli dostat. Co potom? Budete ve Vaší „zvolené strategii“ pokračovat, nebo Vás první odmítnutí od dalších pokusů odradí? Seznámení lze svým způsobem přirovnat k výběrovému řízení, kdy Vy můžete být na straně, která má možnost výběru, nebo také straně, která očekává. Na jaké straně jste Vy? Na jaké straně se cítíte být, a vlastně chcete být?

Odmítnutí hned při první schůzce

Povedlo se Vám nahodit udičku, a na „návnadu“ chytit objekt Vašeho zájmu? Domluvili jste se na Vaši první oficiální schůzku? I když se zrovna nebude jednat o Vaši první schůzku, respektive jste již nějakým tím vztahem prošli, můžete se označit za přeborníky v randění? Dokážete na sebe nejen vtáhnout pozornost jednorázově, ale i dlouhodobě? Tlačíte na pilu, nebo se naopak držíte zpátky, tzv. při zdi, hrajete si na někoho, kým nejste, ale myslíte si, že je od Vás očekávána jiná maska? Netřeba snad říkat, že každá přetvářka se jednoho dne provalí. A i když se budete snažit být spatřeni v lepším světle, pak můžete dosáhnout i opačného efektu, než jste vůbec zamýšleli. Může se velmi lehce stát, že první schůzka, může být současně poslední s dotyčným protějškem.

Láska si Vás může najít sama

Ovšem, nijak nesmutněte, pokud budete sami sebou, a přesto z Vás protějšek nebude zrovna odvázaný. Každý jsme prostě jinačí. Věřte však, že na každého „někde“ čeká ideální životní partner. Ano, může to znít jako fráze. Nicméně pokud budete věřit, vnitřně věřit, a nebudete hned házet flintu do žita, uvidíte, že Vaši lásku potkáte zčistajasna, a to možná i bez dlouhého plánování. Nemusíte to být Vy, kdo najde lásku. Láska si může najít také Vás.

Vyrovnání se s odmítnutím

Jak se však s odmítnutím vyrovnat? Ano, ono se to lehce říká, a nejspíš to každý ví, že by neměl dělat druhému scény, a to zvláště na veřejnosti. Pokud však chcete na sebe upozornit, pak se do scény můžete pustit. Věřte, že u náhodných kolemjdoucích však s největší pravděpodobností nevzbudíte vlnu solidarity s Vámi, ale spíše s Vaším protějškem. Spíše se Vám od nich dostane zvídavých, úsměšných, pobavených, ale i zhnusených pohledů. Sice vytrhnete ostatní z jejich právě probíhajících myšlenkových pochodů, ale nic pozitivního Vám to nepřinese. Ano, je důležité se tzv. vybít, nechat průchod emocím, nestřádat v sobě smutek, hněv, bolest. Průchod si však také můžete ponechat na soukromí, až budete sami, a bez očitých svědků. Nikdy nevíte, kdo zrovna kolem Vás projde. Nemusí se ani tak jednat o současného kamaráda, kolegu, či nadřízeného, podřízeného. Může Vás také v ne zrovna silném období, kdy stojíte nohama pevně na zemi, spatřit někdo, kdo bude, či může hrát ve Vaší budoucnosti jednu ze stěžejních rolí. Může se jednat například o zaměstnavatele, u kterého byste mohli rozjet slibnou kariéru, něčeho významného dosáhnout. Jenže, ruku na srdce, který zaměstnavatel je odvařený, a záměrně vyhledává pracovníky, kteří vypadají emočně nestabilně?

Přijměte odmítnutí

Přijde-li odmítnutí, tj. bude-li se přímo Vás dotýkat, pak nestačí ho jen přijmout, tj. vyslechnout si ho. Tím ho ještě nepřijmete. Můžete se totiž vnitřně soužit, trápit. A ono trápení se může táhnout i dlouhé dny, týdny, dokonce i měsíce. Vše záleží, jak se zachováte. Pokud se totiž do sebe uzavřete, budete si jen tak žít ve Vašem vlastním světě, a svým způsobem si libovat v tom, jak Vám bylo ublíženo, pak si v podstatě sami ještě více škodíte. Ostatní, blízcí, kamarádi, kolegové apod., Vás sice budou zpočátku nějakou tu dobu podporovat. Budou Vám nakloněni. Věřte však, že jejich trpělivost není bezmezná. Nikdo nechce neustále a setrvale být s jedincem, který kolem sebe šíří smutnou, špatnou náladu. Také by se mohlo stát, že kvůli jednomu odmítnutí, které se vám dostalo, přijdete nejen o protějšek, ale také o další blízké osoby, které se od Vás odtáhnou. I když je odmítnutí nepříjemné, bolestivé, rozhodně tím však svět nekončí, a Vy žijete dál. A také, vezměte to tak, že budete-li otevřeni, nebudete se kolem sebe dívat jen černě, tak zcela jistě dříve, nebo později potkáte jiného partnera, životního partnera, se kterým budete skutečně šťastní.

Přijměte odmítnutí vnitřně, ne jen na oko

Přijmout odmítnutí je tak důležité vnitřně. Musíte se vnitřně s danou situací ztotožnit, přijmout ji, uznat, přehoupnout se přes ni, ne ji jen obcházet, či se dokonce před ní zastavit, a dál se již nepohnout. Až odmítnutí přijmete vnitřně, pak budete připraveni na další vztah. Do té doby však také další vztah nemusí přijít, ač byste si to možná sebevíce přáli. Vše je tedy o Vás. Nikdo, ani sebelepší psycholog za Vás ono rozhodnutí neučiní. Ostatní Vás mohou nasměrovat, poradit, podržet, ale jste to Vy, kdo musí ten první zásadní krok učinit. Krok, který Vám může otevřít cestu, a Vy pak můžete poznávat nové možnosti.

Odmítnutí řešením nového vztahu

Někdo řeší konec vztahu, nebo v případě, že se ještě ani o vztah nejednalo tím způsobem, že se hned vrhá do dalšího vztahu, a to bezhlavě. Zde je však jen malá pravděpodobnost, že Vám bude takový vztah přínosem. Naopak se můžete dočkat dalšího ublížení, které jen znásobí vnitřní bolest, kterou vědomě, nebo podvědomě prožíváte. Možná, že najdete pro Vás vhodný protějšek hned následující hodinu, den po rozchodu, a třeba hned za rohem. Jenže tím, v jakém budete rozpoložení, to nemusíte být skutečně Vy sami. Každý z nás má hned několik vnitřních já. A podle toho, jak se zrovna cítíte, v jaké náladě jste, vyplouvá na povrch to, které já. Mohlo by se tak stát, že sice před Vámi bude ideální partner, ale Vy budete mít masku, kterou však jednoho krásného dne sundáte. A čím delší časový úsek bude mezi potkáním nové osoby a sundáním masky, tím bolestivější rozchod, konec vztahu Vás může čekat.

Do nového vztahu se hned nehrňte

Do nového vztahu, poznávání nových lidí, se tak určitě hned nežeňte. Nic nelamte přes koleno, prostě si jen tak žijte, nechte věci plynout. Až budete vědět, že jste opětovně silní, pak Vám nic nebude bránit tomu, abyste si mohli plně vychutnávat přítomnosti druhé osoby.